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Restart 

Reprenez le mouvement. Reprenez confiance. Reprenez le sport.


 Prendre rendez-vous

ReStart est le programme d’accompagnement physique de Physiorix qui comble le fossé entre la fin de la rééducation et le retour complet à l’activité physique ou sportive. Il s’adresse à tous ceux qui veulent retrouver une condition solide et durable, sans douleur ni récidive.

Prendre rendez-vous

Adapté pour

Sportifs en reprise après blessure

Personnes en déconditionnement

Personnes souhaitant optimiser leur performance

Toute personne voulant bouger mieux

Pourquoi ReStart? 

Après une blessure ou une période d’arrêt, il est fréquent de ne plus savoir comment reprendre : “Je n’ai plus mal… mais je ne me sens pas prêt.” “Je ne sais pas comment reprendre sans risque.” ReStart vient répondre à ces besoins.
Prendre rendez-vous

ReStart est pensé comme un pont entre :

➡ La fin de la phase de kinésithérapie  ➡ Le retour complet au sport ou à l’activité physique  ➡ Une reprise autonome et sécurisée

Selon votre situation, nous combinons techniques manuelles, exercices thérapeutiques et outils modernes pour accélérer la récupération et sécuriser la reprise.

A qui s'adresse ReStart? 

Chez Physiorix, chaque prise en charge commence par un bilan approfondi.

Sportifs en reprise


Après :

  • entorse

  • déchirure musculaire

  • chirurgie

  • tendinite chronique

  • arrêt prolongé

Personnes en déconditionnement


Après :

  • période de sédentarité

  • maladie

  • burn-out

  • manque d’activité prolongé

Sportifs souhaitant optimiser leur performance

ReStart peut aussi servir de base solide pour :

  • améliorer la puissance

  • corriger des déséquilibres

  • renforcer les points faibles

Pourquoi choisir ReStart? 

Il est encadré par des kinésithérapeutes spécialisés, avec :

  • une compréhension biomécanique précise
  • un suivi individualisé
  • un matériel professionnel (iso-inertiel, renforcement spécifique, récupération…)
  • un environnement sécurisé

Les bénéfices du programme ReStart

ReStart ne vise pas uniquement la reprise du sport, mais une reprise solide, progressive et durable.

Réduction du risque de récidive

Travail ciblé sur les points faibles, renforcement progressif et amélioration du contrôle moteur pour limiter les blessures à répétition.

Gain de force et stabilité

Développement de la force fonctionnelle et de la stabilité articulaire, essentielles pour encaisser les charges d’entraînement.

Confiance dans le mouvement

Reprendre sans appréhension grâce à une progression encadrée et validée étape par étape.

Retour au sport sécurisé

Une transition maîtrisée entre la rééducation et l’entraînement complet, adaptée à votre discipline et à vos objectifs.

FAQ ReStart


Oui, idéalement ReStart commence à la fin de la phase de rééducation classique.

Non. Toute personne souhaitant reprendre une activité physique progressive peut en bénéficier.

Cela dépend de votre objectif et de votre point de départ. Un plan est défini dès la première séance.